为什么我们每天都在刷牙，但却仍然有牙龈出血等口腔问题呢？

发布时间：2025-02-07 09:50:01 阅读量：27

审编医生

邢建北京佳美口腔(保利大厦店) 医师擅长项目：树脂补牙，普通种植，即刻种植，根管治疗，牙齿早期矫治

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　　你有没有想过，为什么我们每天都在刷牙，但却仍然有牙龈出血等口腔问题呢?一定要看到最后，因为这篇文章很有可能让你从此远离这些困扰。

　　事实上，在我们每天吃饭的过程中。很多食物残渣都会在不经意间卡在牙缝中，特别是牙龈线，这种牙刷难以刷到的地方，久而久之就会产生异味，同时滋生细菌，侵害牙齿。这些细菌就是牙菌斑。

　　牙菌斑是粘附在牙齿表面未矿化的细菌膜状沉淀物。这句话听起来可能难以理解。通俗点来讲就是一堆细菌包团粘附在牙齿表面的生物膜上，他们会制造有害的酸性物质刺激牙龈，从而导致牙龈发炎流血。

　　一般情况下，牙菌斑在两天时间内就可初步形成，五到七天便可发展成熟，细菌数量和种类也都趋于稳定。随后便会钙化，形成牙结石，导致更严重的牙齿疾病。

　　这里需要注意的是，牙菌斑是牢牢粘附在牙齿上的，类似于桌子上的油污而非浮尘。因此，光靠漱口是完全去不掉的，只能靠刷。

为什么我们每天都在刷牙，但却仍然有牙龈出血等口腔问题呢？

　　那么我们到底该如何解决牙菌斑，避免牙龈出血呢?

　　其实提前预防是可以晚上浴治疗的。所以我们就要从根源上彻底解决牙菌斑才行。上面有提到牙菌斑，类似于桌子上的油污，而非浮尘，光靠漱口是完全去不掉的。

　　因此，早晚两次的刷牙就显得尤为重要。其次就是刷牙方法。巴氏刷牙法可以很好的保护你的牙龈。在刷牙时，你只需将牙刷毛倾斜四十五度。放在牙齿和牙龈交接处，手腕轻微用力以两到三颗牙齿为一组，进行短距离水平颤动，然后向牙关处轻柔浮动即可。

　　清洁上颚时，则是将刷毛竖放在齿面上，让刷毛进入牙齿的缝隙中。牙刷做上下提拉颤动，整个过程不少于三分钟。

　　当然，除了正确的刷牙姿势和频率，牙膏对于我们的口腔清洁与保护也起到了决定性的作用。因此选择适合自己的牙膏也非常重要