优质牙科知识分享：如何正确选择牙膏——海口百信口腔权威指南：2025版

发布时间：2025-02-20 16:21:35 阅读量：109

审编医生

牙膏的选择对于日常口腔保健至关重要。面对市面上琳琅满目的牙膏种类，如何正确选择适合自己的牙膏呢？不同的牙膏具有不同的成分和性能，因此要根据个人的口腔症状和需求来精心挑选。下面，我们来探讨一下如何明智地选择牙膏。

一、防龋、防蛀

若想预防蛀牙，可以选择含有氟元素的牙膏。长期使用这类牙膏可以有效对抗龋齿的发生，守护牙齿健康。

二、缓解牙周病症状

针对牙龈出血、牙龈肿痛以及牙周疾病等问题，可以选择具有抗菌、消炎止血和收敛作用的药物牙膏。这些牙膏可以作为辅助治疗，帮助缓解牙周病症状。

三、牙齿过敏

如果牙齿因磨损或牙颈暴露等原因出现过敏症状，可以选择含有止痛剂并能降低牙组织渗透性的牙膏，例如脱敏或防酸牙膏。

四、牙齿美白

对于牙齿轻微发黄的情况，可以考虑选择具有美白功效的牙膏。天然木糖醇等成分的牙膏是不错的选择。

在选择牙膏时，还需注意以下几点：

1. 选择美白牙膏时，应避免含有物理磨砂剂颗粒或化学性活性美白成分的牙膏，以防牙齿敏感。

2. 对于6岁以下的孩子，使用含氟牙膏时需注意控制用量，每次只需使用豌豆粒大小。

3. 留意牙膏成分，避免过敏反应。如出现牙龈、口腔黏膜、舌头和口唇瘙痒、红疹等症状，应立即停用。

4. 药物牙膏不应长期滥用，以防改变口腔菌群平衡或导致细菌产生耐药性。

值得注意的是，牙膏并不能替代正确的刷牙方法。掌握正确刷牙技巧更为重要。牙结石和菌斑是刷牙无法完全去除的，建议每年进行一次专业洁牙。保护口腔健康，从选择对的牙膏和正确的刷牙方式开始。