牙龈发炎要注意哪些问题？牙龈发炎期间吃什么食物好？

　　牙龈发炎是口腔疾病里面的一种，也就是牙龈部位出现了发炎情况，牙龈炎会导致不舒服的症状出现，有可能会有疼痛的感觉，那么牙龈发炎要注意哪些问题呢？牙龈发炎期间吃什么食物好呢？让我们一起来看看吧！

　　牙龈发炎要注意哪些问题?

　　1、维持良好的口腔卫生。

　　掌握正确的刷牙方法，可以有效的去除牙菌斑，是预防牙龈炎最好的措施。

　　2、使用控制牙龈发炎的牙膏。

　　要选择可以控制牙龈炎的炎症、利于牙龈炎恢复的牙膏。起到配合治疗的作用。

　　3、养成定期检查口腔的习惯。

　　牙龈炎可能是其他疾病在口腔中的一种表现，一旦出现牙龈出血等牙龈炎的症状，应该及时到医院检查，排除其他疾病的可能。

　　4、饮食要均衡。

　　饮食上要多吃蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物。

　　牙龈发炎期间吃什么食物好?

　　牙龈发炎患者一般会伴发局部的咀嚼疼痛，能吃一些蔬菜、水果或者清淡柔软的其他食物。

　　1、蔬菜。

　　包括苦瓜、卷心菜、冬瓜、西红柿、萝卜等，这些蔬菜不仅能提供维生素、矿物质等，还能够清除火气。

　　2、水果。

　　有苹果、梨、西瓜、橙子、香蕉、葡萄等，能够提供各种维生素，有助于病情恢复。

　　3、其他食物。

　　包括豆浆、豆腐脑、牛奶、鸡蛋糕、稀粥面条、肉沫等，这些主要提供疾病必需的碳水化合物、蛋白质等供能物质。

　　牙龈炎患者还要注意不能暴饮暴食，尽量少吃多餐，不吃各种辛辣刺激性的食物，做到规律饮食。

　　牙龈发炎要不要忌口?

　　有牙龈炎忌，生、冷、刺激性食物，硬质食物。不管是什么类型的牙龈炎，在生活中要注意，不要吃太硬的食物，虽然坚果之类零食很健康，但是硬质食物会使炎症更严重;辛辣、刺激性食物。这类食物会严重的损害口腔黏膜以及牙龈健康，过量食用这类食物可能会使疼痛加剧并且进一步的扩散炎症;煎炸食物。煎炸类的食物大多不利于咀嚼，长期食用很容易损伤牙龈，同样会加剧症状。